Trail au coeur des Montagnes Célestes du Kirghizistan

Les points fort de ce séjour :

Un trail dans un univers à couper le souffle
Une logistique performante qui vous assiste
Aérien pour la Kirghizie peu cher, pas besoin de visa

 

Jour 1 : Bichkek

Arrivée à Bichkek le matin. Transfert dans notre Guest house et repos pour se remettre de l’avion et du décalage horaire. L’après-midi : visite de la capitale plantée au bord de la steppe kazakh (800 m) et aux pieds des sommets culminants à près de 5000 mètres. En flânant le long des grandes rues ombragées de la ville, nous découvrons ses monuments, musées, opéras, palais présidentiel … Copie conforme des monuments de la capitale russe Moscou. Nous ferons une étape au principal bazar, point de rencontre de tous les peuples d’Asie Centrale.

Nuit dans notre Guest house.

Jour 2 : Bichkek – Kochkor – Saralasaz

Visite du Minaret de Burana + repas à Kochkor + petit run pour déverrouiller les muscles.

Distance : 7 km / Dénivelé positif : 200m. Hébergement en tente.

Jour 3 : Saralasaz – Karakol

Distance : 19 km / Dénivelé positif : 400m. Hébergement en tente.

Jour 4 : Karakol – Buchouk – Sook

Distance : 16 km / Dénivelé positif : 1000m. Hébergement en tente.

Jour 5 : Sook – Saryk – Joumgal

Distance : 23 km / Dénivelé positif : 1100m. Hébergement en tente.

Jour 6 : Joumgal – col Kyzart – col Char Archa – Kilemche

Distance : 17 km / Dénivelé positif : 800m. Hébergement en yourte.

Jour 7 : Kilemche – col Tuz Achoo – Son Kol (Baatai Aral)

Le lac Son Kol est le joyau du Kirghizistan. De nombreux nomades y passent une partie de l’année avec leur troupeau, et leur famille. Les paysages y sont uniques : des vallées à perte de vue, de nombreuses yourtes sur les rives, et des troupeaux de chevaux qui paissent. Ce décor ô combien idyllique se mérite : en effet la journée sera sportive puisque nous achèverons la plus longue distance de notre circuit.

Du thé chaud et des plats copieux nous attendront au camp de yourtes. De quoi bien nous revigorer !

Distance : 30 km / Dénivelé positif : 800m. Hébergement en yourte.

Jour 8 : Son Kol (repos)

Journée libre au lac. Possibilité de faire une randonnée à cheval sur les crêtes surplombant le lac. Nous observons le travail rigoureux des nomades et le retour du bétail, le soir. Car si cette région est paisible, les nombreux loups perturbent la vie des nomades.

Pour les plus motivés, possibilité de faire un petit trail de 10/12 km au coucher du soleil. Hébergement au même camp que la veille.

Jour 9 : Baatai Aral – col Kalmak Achu – Kochkor – Kok Bulak

Dernière étape de trail pour boucler notre circuit dans les Monts Célestes : nous rejoignons doucement le col de Kalmak Ashuu où le véhicule de l’agence nous attend. Un premier transfert de deux heures se fait jusqu’à Kochkor, où nous prendrons notre déjeuner au sein d’une famille ouïghoure. Ensuite, nous continuerons en direction de Kok Bulak (près de Issyk Kul) où un aiglier nous y attend avec sa famille.

Nuit chez l’habitant (Guest house ou yourte).

Distance : 16 km / Dénivelé positif : 400m

Jour 10 : col Ton – Issyk Kul

Randonnée jusqu’aux abords du col « Ton », culminant à 4020 mètres d’altitude. La neige est présente à certains endroits, l’altitude se fait ressentir. Vue sur Issyk Kul, deuxième plus grand lac alpin au monde (après le lac Titicaca). La vue est imprenable, et si la météo le permet, nous apercevrons les montagnes à l’horizon, qui marquent la frontière avec le Kazakhstan. Sur notre itinéraire, nous rencontrerons très probablement des nomades.

L’après-midi, nous rejoignons un camp de yourtes sur les rives du lac Issyk Kul. Ce sera l’occasion de se relaxer après tous les efforts qu’auront demandés ces journées sportives : baignade, repos au soleil, … chacun sera libre d’organiser son temps.

Jour 11 : Issyk Kul – Kyzyl Tuu – Bichkek

Réveil en douceur pour notre dernière nuit en yourte. Après avoir bu quelques tasses de thé (ou café), et avalé un copieux petit-déjeuner, nous prenons le chemin du retour. Nous faisons une première étape dans un site de fabrication de yourtes, puis nous irons à la rencontre d’une famille de « Manastchi ». Les « Manastchi », très respecté dans le pays, transmettent oralement l’épopée du héros Manas, qui a unifié les tribus kirghizes au 9^ème siècle. Les récits pouvant durer des heures, il arrive que les conteurs entrent dans un état de transe. Une expérience que vous n’oublierez pas. Enfin, nous ferons également une courte escale dans les gorges de Boom (visite d’un canyon).

Nuit dans notre Guest house, à Bichkek.

Jour 12 : vol retour France

OU POSSIBILITE EXTENSION :

• Jour 11: Issyk Kul – Jeti Oguz

Canyon Skazka + vallée de Jeti-Oguz (vue sur pic Oguz-Bashi) + visite des roches rouges (cœur brisé) et cascade. Hébergement en yourte.

 

• Jour 12: Jeti Oguz – Karakol (+ Ak-Suu)

Visite de la ville : mosquée doungane, église orthodoxe, repas Ashlyan-Fu … possibilité d’aller aux sources chaudes de Ak-Suu. Hébergement chez l’habitant ou Guest house.

 

• Jour 13: Karakol – Cholpon Ata – Bichkek

Découverte des pétroglyphes de Cholpon-Ata.

 

• Jour 14: vol retour France

 

Informations générales:



Hébergement: 
En hôtel ou Guest House, pour les nuits passées à Bishkek.  Nuit chez l’habitant et sous yourtes. Nuits sous tente bivouac confort
Restauration: 
Cuisine « plein air » préparé par vos guides avec quelques repas pris en restaurant (à Bishkek,Kochkorka et autres villages).  Repas à Bishkek à la charge des clients.

Climat: 
Ce séjour se déroulant en moyenne montagne, il faut s’attendre à des journées chaudes mais des nuits assez fraîches en montagne.
Période des séjours: 
De juin à fin sept
Préparation physique : Nécessité d’arriver en bonne forme physique.
Tracé des étapes entre ~ 2 000 et 3 400 m d’altitude. Moyenne courue 20-25 km / jour

Vous évoluerez en autonomie (GPS + carte). En totale « liberté « et vous tracerez votre chemin.
Encadrement:
 Maud Gobert ( ex championne du Monde de Trail)
Possibilité d’avoir un masseur kinésithérapeute sur le séjour.
Matériel: 
Equipement similaire à celui utilisé lors d’un raid en France dans les Alpes. 
Un grand sac de voyage en toile pour mettre les affaires inutiles pour la journée.
Formalité administratives: 
Pour se rendre en Kirghizie, il faut avoir un passeport valide (6 mois de validité). Pas besoin de visa pour la Kirghizie.

Attention : Nécessité d’avoir une assurance rapatriement …

Santé / Pharmacie/vaccins:
Aucune vaccination n’est obligatoire en Kirghizie. La vaccination antitétanique est fortement conseillée pour toute activité de plein air.
L’organisation prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter une pharmacie individuelle comprenant:
- vos médicaments personnels
- une bonne crème solaire
- Une paire de lunette de rechange pour les personnes concernées
Un petit tour chez son dentiste pour un contrôle n’est pas négligeable, il ne faut pas compter sur les dentistes locaux !
Décalage horaire: 
Heures: rajouter 4 heures à l’heure française.
Aérien : Pour se rendre en Kirghizie. Il est possible de partir avec Turkish airlines, aéroflot. Prix du vol ~ 600-700 euros

 PRIX :  1 520 euros / personne

Les prix comprennent:
*  L’organisation du séjour
*  Le transport durant tout le séjour
*  La restauration durant tout le séjour  (sauf repas à  Bishkek).
*  L’hébergement tout au long du séjour 
(option hôtel 3 étoiles à Bishkek ou Guest house)
*  L’encadrement par un accompagnateur francophone kirghizes
 et un professionnel du trail.
*  Permis de zone écologique

Les prix ne comprennent pas :
* Les boissons et extra personnels
* Repas à Bishkek (compter ~ 10 euros repas)
*  Pourboires équipe locale
*  Toutes activités non mentionnées dans le programme
*  Assurance voyage-rapatriement
* Aérien France – Kirghizie (compter ~ 600-700 euros). Possibilité de vol avec Turkish airlines

Paiement :
Acompte : 30 % à la réservation du séjour (transfert sur cpte bancaire de l’agence). / Solde 1 mois avant le départ (transfert cpte agence ou en espèces à l’arrivée).